Femme Actuelle – 2015/05/11 – 30 idées pour faire un break

Capmas Delarue, Sarah Dumont, Muriel Gaudin, Amélie Cordonnier, Audrey Ta/tarât, Diane Mottez, Valérie Josselin, Didier Rosière.

Se mettre en mode pause

I. S’offrir des soins zen:

Et si on se faisait chouchouter tout en renouantavec son moi profond? Pendant six jours, on alterne soins lelaxantset atelieisbien-êtie Au centre dc thalasso Atlantal, on plonge dans la phil* >S( >phie ( mentale (art thél apie, feng shu!…)
avec la cure « connaissance dc soi», tandis que la eme «zen philosophie» du spa Sel ge Blanco nous initie au yoga, qi gong et tai-chi. Et pour un dépaysement total, on s’offre un voyage bienêtre avec Zen & Go, mêlant tourisme et introspection: yoga, méditation…
wwwbiarntz-thalasso com wwv/zenngo fr
www thaiassoblanco com

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2. Zapper le vernis:

Pendant deux jours. Qu’il soit classique ou semi-permanent, le vernis, c’est seulement cinq jours sur sept. En recouvrant la surface de l’ongle, il empêche au film hydrolipidique de se reconstituer. La solution: leur offrir une petite déLox tous les weekends, sans vernis, mais avec des huiles cuticules.

3. Laisser sa peau à nu:

A force d’appliquer en permanence des crèmes de jour et de nuit, on finit par ne plus cerner les besoins réels de sa peau. La bonne idée préconisée par certains pros de la cosméto comme Catherine Marin : une fois par semaine, se passer de crème, pour voir comment on ressent son épidémie. La nuit, on fait aussi l’impasse sur les soins trop riches, maîs tous les soirs cette fois, pour laisser la peau respirer ct éviter les gonflements au réveil. Si l’effet peau nue est trop difficile pour vous, contentez-vous d’un sérum, à appliquer le matin et/ou le soir.

Advanced Night Repair Estee Lauder 7850€
Hydra Beauty Micro Serum Chanel 81C

4. UN PETIT COIN POUR COCOONER EN SOLO

CLASSIQUE Fauteuil, Comptoir de Famille, 509 €. Table,
Fauvel Normandy Ceramics, dès 87,50 €. Bougie, Sarah
Lavoine, 56€. Lampadaire, Maisons du Monde, 159,90€,

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DESIGN FauteuilX-Bang Zuiver, 3 Suisses, 330,50€.
Tables, La Redoute, 149,60 € les 2, Diffuseur Durance,
51,90€. Liseuse Duo, design E. Gallina, AM-PM,

2015-05-11~1532@FEMME_ACTUELLE

 

 

 

 

 

 

 

 

5. Décrocher avec une digital détox:

A l’hotel Vichy Spa Hôtel Les Celestins on apprend a débrancher avec le programme Digital Detox En aimant, on dépose telephone et tablette dans un coffre pour eviter toute tentation de connexion. Puis viennent les soins massage, luxopuncture (acupuncture sans argmlles avec un faisceau irnfrarouges ) lyashi Dôme (une machine pour detoxiher l’organisme) séance avec une diététicienne, un coach, cours d’aqua jogging…Tout est pense pour nous aider a remettrebnos sens en éveil, a se relaxer et a se reappropner l’instant present. Un sejour qui permet de prendre du recul et donne envie d’adopter de nouvelles bonnes habitudes.
www.vichyspahotel.fr

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7. BOUQUINER ÀVOLONTE

Envie cle vous faire du bien? Alors commencez par lire le roman revigorant d’Agnes Martin- Lugand. Apres Les gens heureux lisent et boivent du cafe, elle nous reconforte avec La vie est facile, ne t’inquiète pas (Michel Lafon,318 p 1695€)
Prolongez-en les bienfaits grace a Bertrand et Lola d Angélique Barberat (Michel Lafon, 526 p, 18,95€)
Cette histoire d’amour va vous faire vibrer et même pleurer!
Donna Tartt achèvera de vous faire frissonner avec Le chardonneret (Prix Pulitzer 2014), disponible désormais chez Pocket 1102 pages palpitantes pour ll 20 €

8. Sepasser de shampooing
Pour eviter d agresser le cheveu avec des tensioactits, zappez le shampooing lorsqu’il n’est pas nécessaire Apres une journee de
plage ou lorsque le cheveu n cst pas tres sale troquez votre shampooing conti e un apres shampoorng doux el hydratant, sans sulfates ni sihcones. Mouillez votre cheveu lui e appliquez le pi oduit sur le cuir chev elu et les 1< mgueurs, emulsn >nnez purs rincez
Recommencez I operation Le cheveu est nettoyé sans être décape et hydrate gl ace au film protecteur forme par le sorn
Creme Opaiis 49 € Damage Repainng & Rehydratmg Conditioner Kiehls 21€

9. Tester la relaxation aquatique:

Plonger les veux fermes dans un bassin a 30 °C et se laisseï ti ansportei pai les mains les pieds dans des rm tuvements lents vorla qui permet un vrai lâcher-pnsc Cette relaxation mcditative aquatique issue des techniques de guenson chdmamque, mule d un abandon I oi al, ct a un côte régressif On s offre aux mains de la pi ancienne, et on se laisse bel cei pai les momements de l’eau Encore plus relaxint qu un massage classique 70 €

wwwblisstouch net

10. Prendre des cours de peinture en Sologne:
Au calme dans un parc de 12 hectares pour appiendie se peiiectionnei poitiait, modele, paysage Impec pour décrocher Apartir de 1020 fc la semaine en chambre double Domaine du Glandier wwwleglandiercom

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13. Découvrir l’équithérapie

Au coeur du Morbihan cette maison d’hôtes a fait l’objet d une renovation ecoresponsable et sa table reçoit les legumes du poLaeer me
dieval bio Michel et Fi ançoise pi oposeiit des séances de prise de contact a\ ec les che\ aux dc la maison ct bien sur dcs randos equestres
62 € la chambre double (base 2 nuits) Tel 09 77 48 SS 66 \\vvwlaclaiedesLmdes

14. Se prendre pour Robinson Crusoé

Entre Poitiers et Angouleme le tout récent village (loLLanL de Pressac propose de s iso lei le temps d un v* eek end pi olonge ou plus
dans une cabane confortable posée sur un etang On peut soit se faire livrer ses paniers repas ou aller au restaurant flottant On profile de la piscine du domaine el on découvre la nature alentoui sur les sentieis A partir de 130€ la nuit en cabane duo 195 € en ca bane familiale Village flottant etang du Pontcil Tel OS 86 16 02 25

www villageflottantpressac.com

15. Prendre un shoot de lumière

Chez Ycllo s une enseigne dc restauration rapide W0°o healthy on \ous propose d’accompagner \otre repas dune séance de luminolherapie L idée résister au stress de la vie urbaine et reboostei ses défenses immumtaires et son systeme nerveux grace aux lunettes de lummothcrapic en acces libre pour tous les clients Le tout dans une imbiance calme et chaleureuse pour s’offrir une ventable pause bien elie
Pour Linstant un quement a Paris au 58 rue Lafayette 75009 Pans Ouverture prévue dans le centre Beaugi enelle (15e ai rond sse
ment de la capitale) dans le courant cfe i ete
16. Se faire chouchouter dansleLuberon

17.  S’OXYGENER LORS D’UNE CURE SPORTIVE

C est décide on se remet au spo rt1 Pour reprendre en douceur, rien de tel qu une thalasso sportive AlAlliancePornic Resort Hotel la cure Resolution Sport alterne séances de coaching le matin et soins lapres-midi. Les avides de grand air apprécieront La cure Sport & Nature, du centre de thalasso Atlanthal Pour profiter des bienfaits de la mer, on se tourne vers les cures Marine Sportive de Trouville ou Mer& Envie de Sport des Thermes Marins de Samt- Malo Autre option un sejour rando bien-être avec VVF Vi liages Volcans du Pays d Eygurande chemins aveyronnais lourde Belle Ile on (re)decouvre notre patrimoine1

www.thalassotherapie.com

www.thalassopormc.com

www.biarntzthalasso.com
www frouvillesurmer.org

www.vvf -vi liages.fr

En vous installant quèlques jours a I Hotel uni versilairedu mieux etre dansleLuberon vous aui ez acces aux pi atiques coipoi elles douces
quotidiennes – gym posturale caidio mai che afghane méditation pilâtes – aux equipements sportifs et a la piscine A partir de 129 €
la nuit en chambre double (base 2 nuits) Mas de Fontefiguieres 04300 Forcalquier Tel 0682 65 52 20 www.masdefontefiguieies.com

 18. Se doucher sous une pluie d’huiles essentielles

Ces capsules i emplies dhuiles essentielles se clipseiit sur un embout mixeui a fixer sur le flexible de douche et parfument deli catcmcnt grace a un sj sterne dc micro ncbu hsation Le soir on craque pour la senteur Draps de brume a base de lavande verveine et d arbie a the lelaxante et apaisante 138 € le mixer et 9 80 € tes 6 capsules
Sknjay

www.skmjay.fr

19. Partager une thalasso avec son ado

De nombreux centres proposent des mini-cures ou dcs soins cibles (belle peau, mains, relaxation…) pour les 12-16 ans L’escale ado a Thalazur (Omstreham) prévoit ainsi 6 soins sur 3 jours, la thalasso des Flamants Roses (Canet-
en-Roussillon) un modelage en duo avec un parent a B’O Resort (Bdgnoles-de-1’Orne) une demi-journee spa girly à la pomme

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21. Cuisiner les plantes et les légumes oubliés

Les stages fleurissent ‘ Le top, ceux de François Couplan, pionnier du genre Comptez 600€ la semaine pour apprendre a reconnaître les plantes, a cueillir de quoi mitonner soupes d’ortie et salades fleuries II existe aussi des
ateliers a la journée (50Q dans de nombreux départements (Rens. : offices dc tourisme). Ahre’Ctusiner les plantes sauvages, dcA Gccrs et O. Degorce, éd Terre Vivante Pour les legumes anciens, pensez aux sites de marques
(Priméale, Prince de Bretagne) qui publient

22. Dormir dans une roulotte àJurassicPark

C’est dans le nouveau site amenage de Loulle, dans le Jura, que l’on découvre les centaines de traces laissées dans le sol par les dinosaures à la fan du Jurassique, il v a 155 millions d’années. Non lom dc là, on joue à l’homme de Cro-Magnon sur le sentier karstique de Malrochers Et on dort dans une Toulotte fixe en forme de très grand tonneau, avec sa terrasse de IS m2

A partir de 320 € la semaine pour quatre personnes
www.jura-tourism.com

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24. VOGUER SUR LA GRANDE BLEUE

Passer 2 à 4 nuits en mer vers Malte, la Siel le, la Grèce, l’Espagne ou la Sardaigne, c’est possible avec un grand nombre de compagnies qui proposent jusqu’à la fin du printemps, et de nouveau au début du mois de septembre,
des mini croisiè- Eres, et souvent [des promos de dernière minute [A partir dellO€ ;par pers, pour ‘.deux nuits hors ;
acheminement
www.costa Icroisieres.fr –  www.msccroisieres.fr – www. royalcaribbean.fr…

 

25. Dormir à la belle étoile

Au coeur du parc naturel régional de la Brenne et de ses 1000 etangs, entre Chateauroux et Poitiers, le Domaine de la Crapaudine, une demeure de charme des xvnc et xvm0 siècles, propose le Carré d’Etoiles, une chambre en plein parc, avec une terrasse où installer la lunette astronomique fourme, avec kit d’observation céleste Table d’hôtes, balades naturalistes ou botaniques, randonnées à cheval, tennis, escalade, canoc complètent Ic programme dc vos journées.
90€ la nuit pour deux. Table d’hôtes 30€ par personne Tél. : 07 86 87 18 SO.
www.domaine-de-la-crapaudine.fr
26. S’émerveiller des sons et lumières à Chartres

Pour la douzième année, le centre-ville de Chartres s’illumine dès la tombée de la nuit et jusqu’à I heure du matin, pour un spectaculaire sons et lumières qui met en scène 26 sites architecturaux, à commencer bien sûr par la cathédrale. Des animations visibles jusqu’au IO octobre, et signées de grands noms de la spécialité comme Spectaculaires, les Allumeurs dlmages, Enluminures, Ondine, Ça va être beau. Une chouette sortie pour toute la famille, à pied ou en petit train touristique. Et pour ne nen rater, on se guide avec l’appli giatuite et geulocalisee, disponible sur App Store et Google Play. Infos .
wwvv.chartresenlumieres.com

27. Revivre l’histoire avecAstérix

Jusqu’au 30 novembre, le MuseoParc d’Alesia, en Côle-d’Or, propose une exposition ludique pour mettre en regard l’imaginaire de la BD avec la réalité historique, illustrée par de nombreux objets retrouvés lors des fouilles sur le site Entrée 11,50€ adulte, 76 enfants de 7 à 16 ans Tél 03 80 96 96 23 www.alesia.com
28. Organiser une camping party

Le camping sans bouger dc chez soi, c’est facile avec un peu d’imagination ‘ Le temps d’un week-end, on ressort tentes, sacs dc couchage, plaid ct dînette pour pique-niquer. et on s’offre une soiree tous rires et jeux de cartes à la belle étoile Pour prolonger l’expérience, les plus petits s’éclateront dans cette cabane dc jardin en tissu
plus vraie que nature (44,99 € Oxybul)

 

29. METTRE LA COULEUR À LHONNEUR

Une journée sous L’égide d’une couleur… voilà de quoi mettre de la joie dans le quotidien de nos chérubins. L’idée: choisir une teinte, le rouge par exemple, et organiser la journée autour. Porter un T-shirt rouge, déguster un repas rouge (tomates, steak haché, fraises…), partir au parc à la recherche de fleurs rouges…

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